私は親からありとあらゆることを禁止されてきた。 中学生、高校生の頃は読書や音楽を聴くことなどが禁止されてきた。 大学生になってからは、行動範囲が広がることを親は懸念したのか、カラオケに行くことや恋人を作ることが追加で禁止されていた。 自分で何…

抑圧とは不快なものである。抑圧は自分の行動や考えを制限し、色々なことに対する解決策を見つけられなくする。 抑圧はどこからくるかと言えば、私の場合は自分自身である。けれど、最初に私に抑圧を植え付けた人は誰か？ 親と学校の先生だ。 私の親は両親と…

前回の記事で、うつの人には2つの世界があるのではないかということを述べた。 utsunuke.hatenadiary.jp 本を読むときもこれを意識したほうが良い。 例えば、社会的ステータスを求める世界にいる際には、自己啓発本などを読むと「自分も頑張ろう！」という気…

本記事のテーマ うつ病の人は、人生における目標を立てにくい。調子が良いときと悪いときの差が大きいからだ。調子が良いときに立てた目標は、悪いときからしたら巨大すぎる。一方、調子が悪いときに立てた目標は、良いときから見ると物足りない。 そんなこ…