前回の記事で、うつの人には2つの世界があるのではないかということを述べた。 utsunuke.hatenadiary.jp 本を読むときもこれを意識したほうが良い。 例えば、社会的ステータスを求める世界にいる際には、自己啓発本などを読むと「自分も頑張ろう！」という気…

本記事のテーマ うつ病の人は、人生における目標を立てにくい。調子が良いときと悪いときの差が大きいからだ。調子が良いときに立てた目標は、悪いときからしたら巨大すぎる。一方、調子が悪いときに立てた目標は、良いときから見ると物足りない。 そんなこ…